随着怀孕的进展，孕妇的身体代谢率增加，容易感到比平时更热和出汗。在炎热的夏天，使用空调调节室内温度是有必要的，但需要注意一些事项以确保母婴的安全。
1、注意开窗换气：保持室内空气新鲜至关重要。由于空调房间通常是密闭的，这可能导致空气质量下降、湿度降低，并促进细菌和病毒的滋生。为了防止这种情况，建议每1-3小时关闭空调并开窗通风，使室内外空气得以交换；
2、温度不能调得太低：其次，要控制好空调的设定温度。理想的温度范围是23℃-28℃，既不会太凉导致感冒，也不会让孕妈妈感觉过热。同时要注意避免直吹空调冷风，因为孕妇皮肤毛孔较大，易受风寒，可以调整风口方向或者使用挡板遮挡。此外，孕妇在空调房里应该盖一条毯子，特别是保护腹部不受凉；
3、合理使用风扇：除了空调，电扇也是一个选择。尽管电扇的降温效果可能不如空调，但是它更为安全，而且能提供更接近自然风的体验。使用电扇时应设置为柔和的档位，间断性地吹，并且避免直接对着孕妇吹。
参考资料：[1]王山米主编,幸福妈妈怀孕胎教育儿图解百科,吉林科学技术出版社,2015.07