打完飞机后的恢复时间因人而异，受到多种因素的影响，如身体状况、手淫频率和强度、心理状态等，通常身体素质和心态较好、适度手淫的人群，1-2天就能恢复。
一般来说，身体健康、年龄较轻的人恢复速度相对较快。如果平时注重锻炼，身体素质较好，生殖系统和整体身体机能能够较快地从手淫后的疲劳状态中恢复过来，可能1-2天身体就能基本恢复正常，包括精神状态、体力以及生殖系统的不适感等。而如果本身身体较为虚弱，或存在一些基础疾病，如贫血、慢性前列腺炎等，恢复时间可能会延长至3-5天，甚至更久。因为身体在这种情况下，自我修复和调节能力相对较差，手淫可能会进一步消耗身体能量，加重身体的不适。如果是偶尔一次适度的手淫，对身体的影响相对较小，通常经过1-2天的休息，身体就能恢复。比如一个月有1-2次手淫行为，且手淫过程中强度适中，身体不会出现明显的疲劳或不适，生殖系统也能较快恢复到正常状态。但如果手淫频率较高，如每天都有手淫行为，或者手淫时强度较大，就会对身体造成较大的消耗。这种情况下，身体可能需要3-7天才能恢复。频繁手淫会导致生殖器官反复充血，容易引起局部炎症，如前列腺炎、精囊炎等，同时还会消耗大量的体力和精力，导致精神萎靡、腰膝酸软等症状，恢复时间也就会相应延长。心理状态对恢复也有重要影响。如果对手淫存在过度的心理负担、焦虑或愧疚感，可能会影响神经系统的调节功能，导致身体恢复变慢。即使身体上的疲劳已经基本恢复，但心理上的压力可能仍会让人感觉精神状态不佳，这种情况下，可能需要通过调整心态，如进行心理疏导、转移注意力等，来促进身体和心理的全面恢复，恢复时间可能在数天到一周不等。为了保持身体健康，应保持适度的手淫频率，避免过度手淫对身体和心理造成不良影响。如果手淫后出现身体不适或恢复时间过长，建议及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。
打完飞机的注意事项
1、清洁卫生：及时清洗双手和外生殖器，用温水冲洗即可，避免使用刺激性强的清洁剂，防止对皮肤造成伤害，保持局部清洁，减少细菌滋生，预防感染。更换干净的内裤，保持会阴部的干爽。
2、身体休息：避免立刻进行剧烈运动或从事重体力劳动，因为此时身体处于相对疲劳状态，应适当休息，让身体恢复能量。不要马上洗澡，尤其是热水澡，以免影响身体血液循环和散热，可休息一段时间后再进行。
3、心理调节：保持平和的心态，避免因自慰行为产生过度的心理负担或愧疚感，树立正确的性观念，认识到适度自慰是正常的生理行为。